ENTRENAMENT PERSONAL

   

FORMULARI D'INSCRIPCIÓ    (Omple el formulari si tens clara la teva opció)

Assessorem qualsevol tipus d'esportista ja sigui ciclista de carretera o BTT, atleta, nedador, triatleta..... que tingui intensió de treballar de forma més ordenada, sigui quin sigui el seu objectiu.

 

Entrenaments Estandaritzats

Pots optar per programes estandaritzats de diferents modalitats esportives.  Són la nostra versió sense assessorament, serveixen com una molt bona guia i també per provar el sistema TrainingPeaks.  Si vols un programa més a mida i personalitzat i assessorament i control del procés d'entrenament només cal que et posis en contacte.

Prova alguna de les nostres versions "Gratuïtes".  Solen ser un primer nivell d'entrenament i pas previ a programes més avançats.

 

Entrenament Personal Artsport

Estudi Inicial

- Entrevista amb l’esportista per explicar el funcionament i el mètode de treball.
- Avaluació dels recursos de què disposa l’esportista.
- Alta a la plataforma Trainingpeaks.

Planificació Anual

- Ajustament i modulació de càrregues dels diferents macrocicles de treball.
- Establiment d’objectius en funció dels diferents moments de forma de la temporada.

Planificació i reajustament constant

- Tests de rendiment per actualitzar els ritmes d’entrenament.
- Estudi Antropomètric.
- En el cas de ciclistes,  Estudi Biomecànic.
- En el cas de nedadors i triatletes,  Anàlisis Qualitatiu i Quantitatiu de la Tècnica.
- Modificació i adaptació del programa de manera constant en funció de l'adaptació particular de cada esportista.
- Seguiment de les dades fisiològiques a través del feedback del propi sistema.

Contacte i assessorament continuat via telefònica i/o correu electrònic

 

Per demanar més informació, omple el següent formulari o bé truca al 609947914  (Jordi Arteman)

 

* Camps obligatoris