Plan Personalizado

El Plan Personalizado es nuestro servicio más completo. Aparte del control y el asesoramiento que nos aporta el plan asesor, el deportista dispone de todas las unidades de entrenamiento totalmente detalladas y personalizadas por el entrenador Jordi Arteman.


Está pensado para:

1. Aquellos deportistas que tengan ganas y tiempo para dedicarse al entrenamiento de una forma más orientada e individualizada, motivados por la mejora de su rendimiento deportivo.

2. Aquellas personas que quieren su programa de entrenamiento totalmente a medida sin pensar necesariamente en la competición. Buscan prioritariamente un servicio exclusivo de asesoramiento al entrenamiento.


A continuación detallamos todos los servicios que incluye el Plan Personalizado:


Estudio Inicial

- Entrevista con el deportista para explicar el funcionamiento y el método de trabajo, aunque con el sistema adjuntamos un documento muy extenso para aprender el funcionamiento de nuestra plataforma.
- Evaluación de los recursos de que dispone el deportista.
- Alta en la plataforma Trainingpeaks con modalidad Premium, la cual te da un buen feedback con el entrenador y permite un seguimiento muy exhaustivo de la evolución de los entrenamientos.

Planificación Anual

- Ajuste y modulación de cargas semanales. Nos adaptamos con programas con horas o bien con objetivos a través del planificador de TSS sy / o CTL s.
- Establecimiento de objetivos en función de los diferentes momentos de forma de la temporada.

- Co-organización de las pruebas intermedias de la temporada. El deportista interviene de forma activa en la decisión de su plan de formación.

Planificación y reajuste constante

- Tests de rendimiento para actualizar los ritmos de entrenamiento.
- Estudio Antropométrico. (Anualmente)
- En el caso de ciclistas, Estudio Biomecánico. (Al inicio)
- En el caso de nadadores y triatletas, Análisis Cualitativo y Cuantitativo de la Técnica. (2-3 veces por temporada, en función de las necesidades)
- Modificación y adaptación del programa de manera constante en función de la adaptación particular de cada deportista.
- Seguimiento de los datos fisiológicas a través del feedback del propio sistema.


Contacto y asesoramiento continuado vía mensajería interna de cada unidad de entrenamiento, vía telefónica y watsapp

Precio: 57 € / mes (con cuota Trainning Peaks Premiun)

Para solicitar más información, llama al 609947914 (Jordi Arteman)

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN