Pla Personalitzat

El Pla Personalitzat és el nostre servei més complert.  A part del control i l'assessorament que ens aporta el pla assessor,  l'esportista disposa de totes les unitats d'entrenament totalment detallades i personalitzades per l'entrenador Jordi Arteman.   


Està pensat per:

1. Aquells esportistes que tinguin ganes i temps per dedicar-se a l'entrenament d'una forma més orientada i individualitzada, motivats per la millora del seu rendiment esportiu.   

2. Aquelles persones que volen el seu programa d'entrenament totalment a mida sense pensar necessàriament en la competició.   Busquen prioritàriament un servei exclusiu d'assessorament a l'entrenament.

A continuació detallem tots els serveis que inclou el Pla Personalitzat:


Estudi Inicial

- Entrevista amb l’esportista per explicar el funcionament i el mètode de treball, tot i que amb el sistema adjuntem un document molt extens per aprendre el funcionament de la nostra plataforma.
- Avaluació dels recursos de què disposa l’esportista.
- Alta a la plataforma Trainingpeaks amb modalitat Premium, la qual et dona un bon feedback amb l'entrenador i permet un seguiment molt exhaustiu de l'evolució dels entrenaments.

Planificació Anual

- Ajustament i modulació de càrregues setmanals.  Ens adaptem amb programes amb hores o bé amb objectius a través del planificador de TSS's  i/o CTL's.
- Establiment d’objectius en funció dels diferents moments de forma de la temporada.

- Co-organització de les proves intermitges de la temporada.  L'esportista intervé de manera activa en la decisió del seu pla de formació.

Planificació i reajustament constant

- Tests de rendiment per actualitzar els ritmes d’entrenament.
- Estudi Antropomètric.  (anualment)
- En el cas de ciclistes,  Estudi Biomecànic.   (a l'inici)
- En el cas de nedadors i triatletes,  Anàlisis Qualitatiu i Quantitatiu de la Tècnica.  (2-3 cops per temporada, en funció de les necessitats)
- Modificació i adaptació del programa de manera constant en funció de l'adaptació particular de cada esportista.
- Seguiment de les dades fisiològiques a través del feedback del propi sistema.


Contacte i assessorament continuat via missatgeria interna de cada unitat d'entrenament, via telefònica i watsapp

Preu: 57€/mes  (amb quota Trainning Peaks Premiun)

Matrícula / Quota Anual:  50€ (assegurança RC, quota de soci C.E Artsport)

Per demanar més informació, truca al 609947914  (Jordi Arteman)

FORMULARI D'INSCRIPCIÓ