Plans de Capacitació

Els plans de capacitació, són programes d'entrenament evolutius i tancats, desenvolupats manualment per fisiolegs i l'entrenador Jordi Arteman.  Cada pla d'entrenament disposa d'informació detallada, comprensiva i estructurada a un preu rendible.   Cada usuari pot triar el que més li convingui i s'adapti a les seves necessitats.   

En trobareu de diferents esports i organitzats en funció del nivell i el temps de què es disposa. 

Segueix aquests dos passos:

1- El primer que hauràs de fer però és doncar-te d'altra  a la plataforma TrainingPeaks.  Es tracta d'una eina molt potent on se't guardaran els teus plans de capacitació.  Si en un futur optes per un pla més complert, ja la tindras creada i alheshores només haurem de conectar la teva conta usuari amb la nostra de coach. Ràpid i fàcil.

2- Tot seguit tria el teu pla de capacitació:

Actius:  Força i Manteniment   (Llestos per al seu ús)