Plan Personalizado

El Pla Personalitzat és el nostre servei més complert.  A partir d'una bona planificació, l'esportista disposa de totes les unitats d'entrenament totalment detallades i personalitzades  així com el seguiment i control del procés.


Està pensat per:

1. Aquells esportistes que tinguin ganes i temps per dedicar-se a l'entrenament d'una forma més orientada i individualitzada, motivats per la millora del seu rendiment esportiu.   

2. Aquelles persones que volen el seu programa d'entrenament totalment a mida sense pensar necessàriament en la competició.   Busquen prioritàriament un servei exclusiu d'assessorament a l'entrenament.

A continuación detallamos todos los servicios que incluye cada plan:

 

SPORT
65€ / mes

- Pla adaptat al perfil i disponibilitat de l'esportista

- Conta Premiun a TrainnigPeaks

- Actualització Mensual del programa d'entrenament

- Supervisió mensual de fitxers

- Contacte amb l'entrenador mitjançant trucada, videotrucada, e-mail, WhatsApp

- Resposta de consultes dins la mateixa setmana

- Seguiment i anàlisis del pes corporal i la variança de la freqüència cardíaca (HRV)

- Un control Antropomètrics anual

- Un estudi biomecànic anual bàsic amb ajustament de les teves bicicletes

- Dos controls ergonòmic en bicicleta Cardgirus anuals

 

 

 

 

 

 

EXPERT
80€ / mes

- Pla adaptat al perfil i disponibilitat de l'esportista

- Conta Premiun a TrainnigPeaks

- Actualització setmanal del programa d'entrenament

- Supervisió setmanal de fitxers

- Contacte amb l'entrenador mitjançant trucada, videotrucada, e-mail, WhatsApp

- Intercanvi d'impressions a través dels mòduls interactius de cada sessió d'entrenament

- Resposta de consultes en 24h

- Un reajustament de l'entrenament setmanalment

- Seguiment i anàlisis del pes corporal i la variança de la freqüència cardíaca (HRV)

- Dos controls Antropomètrics anual

- Un estudi biomecànic anual bàsic amb ajustaments de les teves bicicletes

- Tres controls ergonòmics en bicicleta Cardgirus anuals

 

 

PREMIUM
100€ / mes

- Pla adaptat al perfil i disponibilitat de l'esportista

- Conta Premiun a TrainnigPeaks

- Actualització setmanal del programa d'entrenament

- Supervisió constant de fitxers

- Contacte amb l'entrenador mitjançant trucada, videotrucada, e-mail, WhatsApp

- Intercanvi d'impressions a través dels mòduls interactius de cada sessió d'entrenament

- Resposta de consultes diàriament

- Reajustaments ilimitats del programa d'entrenament

- Seguiment i anàlisis del pes corporal i la variança de la freqüència cardíaca (HRV)

- Controls Antropomètrics Ilimitats en funció de les necessitats

- Un estudi biomecànic anual bàsic amb ajustaments de les teves bicicletes

- Un estudi biomecànic anual amb anàlisis del moviment

- Controls ergonòmics en bicicleta Cardgirus en funció de les necessitats

 

EXPERT (amb Gimnàs)
120€ / mes

Accés al Gimnàs Triops de Banyoles per entrenar en la sala de peses i/o qualsevol sessió dirigida dins la seva programació setmanal

PREMIUN (amb Gimnàs)
140€ / mes

Accés al Gimnàs Triops de Banyoles per entrenar en la sala de peses i/o qualsevol sessió dirigida dins la seva programació setmanal

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN 

 

Altres aspectes a tenir en compte

- Entrevista Inicial amb l’esportista (presencial o videoconferència) per explicar el funcionament i el mètode de treball

- Guia de l'esportista per aprendre el funcionament de la nostra plataforma.

- Avaluació dels recursos de què disposa l’esportista.

- Co-organització de les proves intermitges de la temporada.  L'esportista intervé de manera activa en la decisió del seu pla de formació.

- Tests de rendiment per actualitzar els ritmes d’entrenament en funció de cada programa.

- En el cas de nedadors i triatletes,  Anàlisis Qualitatiu de la Tècnica.  (en funció de les necessitats)

NOTA:  Recordeu que també disposem de Plans Dinàmics els quals contemplen tot l'entrenament de l'any al màxim detall en funció de l'objectiu triat.  Són programes estàtics més tancats en format "grup".  Estaran actius a partir del setembre / octubre del 2019, per tal de preparar la nova temporada 2020.  Aquests plans d'assessorament tenen un preu més econòmic, doncs l'esportista va rebent els entrenaments a nivell de guia i no hi ha un control periòdic del procés, que es pot fer en qualsevol moment amb una qüota suplementària i puntual quan ho requereixi cada esportista.


Matrícula / Quota Anual:
  50€ (assegurança RC, quota de soci C.E Artsport)
 
Llicència Federativa:   Possibilitat de tramitar la llicència federativa amb el Club Esportiu Artsport 

Per demanar més informació, truca al 609947914  (Jordi Arteman) o bé omplir el formulari:  Formulari de Consulta